Apple Watch Series 4: Wir sind sechs Stunden lang gewandert, damit Sie das nicht tun müssen

Wenn Sie auf der Suche nach einer Apple Watch Series 4 sind, haben Sie wahrscheinlich bereits von der neuen EKG-Funktion und Sturzerkennung gehört, aber hoffentlich müssen Sie diese beiden Funktionen nicht täglich nutzen. Was Sie regelmäßig besser nutzen können, sind die Fitnessfunktionen .

Die Apple Watch Series 4 verfügt über bessere Trainingstools für Sportler, automatische Trainingserkennung und Wettkämpfe, um Sie zu motivieren, die Aktivitätsringe zu schließen.

Dabei handelt es sich jedoch hauptsächlich um Softwarefunktionen, die Sie mit dem WatchOS 5-Update bei den günstigeren Vorgängern (Serie 1 und höher) erhalten können. Das günstigste 40-mm-Modell der Serie 4 mit Aluminiumrahmen und ohne LTE beginnt bei 400 US-Dollar, 120 US-Dollar mehr als die Serie 3. (Informationen zu internationalen Preisen finden Sie in unserem Testbericht zur Apple Watch Series 4. )

Nachdem ich die Apple Watch Series 4 nun etwa drei Wochen lang neben der Series 3 getestet habe, sind mir beim Training zwei große Vorteile gegenüber den Vorgängern aufgefallen: Bildschirmgröße und Akkulaufzeit.

Größer, mutiger, besser

Das erste, was mir beim Laufen mit der Apple Watch Series 4 auffiel, war, wie viel einfacher es war, die Zahlen zu lesen. Es ist eines dieser Dinge, die man erst bemerkt, wenn man es verbessert hat, und plötzlich fiel es mir leichter, meine Herzfrequenz zu verfolgen und meine Geschwindigkeit und Distanz zu überprüfen, ohne auf den Bildschirm blinzeln zu müssen und das Risiko eines Stolperns einzugehen.

Die Serie 4 wurde gegenüber den Vorgängermodellen der Apple Watch komplett neu gestaltet. Der Bildschirm wurde von 38 mm auf 40 mm (für die kleinere Version) und von 42 mm auf 44 mm (für die größere Version) vergrößert. Außerdem sind die Rahmen schmaler, sodass Sie viel mehr nutzbare Bildschirmfläche an Ihrem Handgelenk haben, obwohl das Gehäuse der Uhr nicht viel größer ist. Das bedeutet, dass alle Ihre Daten (einschließlich Aktivitätsstatistiken) auf der Series 4 größer und kräftiger angezeigt werden, was einen Unterschied macht, wenn Sie in Bewegung sind.

Die Apple Watch Series 4 hat außerdem ein etwas schlankeres Gehäuse als ihr Vorgänger und ich fand, dass sich der kleine Sensorbauch an der Unterseite angenehmer anfühlt, wenn sie fest um mein Handgelenk geschnallt wird.

Batterielebensdauer

Aber was die Apple Watch Series 4 wirklich vorn hat, ist die Akkulaufzeit. Apple behauptet, dass es bis zu 6 Stunden ununterbrochenes Outdoor-Aktivitäts-Tracking durchhalten kann, verglichen mit den etwa 4 Stunden, die Sie mit der Serie 3 erreichen würden. Das ist immer noch viel weniger als bei anderen spezialisierten Trackern auf dem Markt wie denen von Garmin und Polar, aber Es ist ein großer Vorteil für Distanzsportler, die über eine Apple Watch nachdenken.

Während der ersten Testwoche bemerkte ich keinen großen Unterschied in der Akkulaufzeit zwischen der Apple Watch 4 und der Apple Watch 3. Am Ende des Tages hatte die Watch 4 nach einem normalen Nutzungstag noch etwa 40 Prozent Akkulaufzeit übrig und vielleicht eine Stunde Aktivitätsverfolgung darin. Fazit: Ich musste es immer noch täglich aufladen, daher war ich skeptisch, was die 6-Stunden-Angabe angeht.

Um es auszuprobieren, habe ich sowohl die Apple Watch Series 4 als auch die Series 3 auf eine sechsstündige Wanderung auf den Mount Tamalpais mitgenommen, der etwa eine Stunde von San Francisco entfernt liegt.

Beide Uhren waren auf 100 Prozent, als ich am Ausgangspunkt des Parkplatzes in der Nähe von Stinson Beach, Kalifornien, aus dem Auto stieg. Bevor ich anfing, schaltete ich beide in den Flugmodus bei voller Helligkeit, mit der Series 4 an meinem linken Handgelenk und der Series 3 an meinem rechten Handgelenk, und begann eine Wandersitzung.

Der Aufstieg vom Stinson Beach zum Gipfel des Berges ist ziemlich steil. Sie beginnen zwischen den Mammutbäumen, überqueren einen Bach mit einigen Wasserfällen entlang des Weges und an einer Stelle müssen Sie sogar eine Leiter hinaufklettern, um weiterzumachen. Obwohl mein Tempo vielleicht nicht sehr hoch war, habe ich ständig GPS, Höhenmesser und Herzfrequenz verwendet.

Nach einer Stunde machte ich eine Pause, um den Akkustand zu überprüfen und ein paar Bilder von den Bildschirmen zu machen: Die Serie 3 war bei 75 Prozent und die Serie 4 bei 87 Prozent.

Nach drei Stunden erreichte ich den Gipfel und kaute beim Gehen ein Sandwich (Anhalten war für meinen Test keine Option). Die Serie 3 lag bei 25 Prozent, während die Serie 4 mit 65 Prozent stark war. Zu diesem Zeitpunkt begann ich mir Sorgen zu machen, dass ich nach Sonnenuntergang auf dem Berg bleiben müsste.

Ich wusste, dass der Weg nach unten schneller sein würde, also bin ich oben auf ein paar anderen Wegen gegangen, um etwas Zeit totzuschlagen, bevor ich mit dem Abstieg begann. Nach genau vier Stunden erhielt ich bei der Series 3 eine Warnung, dass die Batterie fast leer sei. Ich verwarf sie und machte weiter. Dann verschwanden alle meine Fortschritte auf dem Bildschirm, als die ältere Uhr auf Gangreserve umschaltete. Mittlerweile war die Serie 4 mit etwa 45 Prozent Akku immer noch leistungsstark.

Zu diesem Zeitpunkt hatte es bereits gewonnen, aber ich machte weiter, um zu sehen, wie lange es anhalten würde.

Sechs Stunden und 20 Minuten, 12,75 Meilen und 2.570 Höhenmeter später beschloss ich schließlich, Schluss zu machen und die Wanderung abzubrechen. Bei der Apple Watch Series 4 hatte ich immer noch etwa 5 Prozent Akkuladung übrig. Nachdem ich die Aktivitätsverfolgung ausgeschaltet hatte, hatte ich genug Energie, um zum Auto zurückzukehren und eine Stunde nach Hause zu fahren, bevor die Gangreserve aktiviert wurde.

Es erübrigt sich zu erwähnen, dass Apple die 6-Stunden-Aktivitätsaussage erfüllt hat, und noch einiges mehr. Klar, ich hatte das Mobilfunksignal nicht eingeschaltet und habe keine Musik abgespielt, aber es war auf maximaler Helligkeit und die Laufzeit der Serie 3 war definitiv um mindestens zwei volle Stunden länger. Das bedeutet, dass Sie mit der Serie 4 wahrscheinlich einen kompletten Marathon überstehen können.

Und obwohl der Akku-Boost hauptsächlich der Aktivitätsverfolgung dient, kann sich das Upgrade für Sportler lohnen.

Wenn Sie jedoch nicht vorhaben, sich für Marathons oder 6-Stunden-Wanderungen anzumelden, sind viele der Fitness-Upgrades auch bei älteren Modellen verfügbar.

WatchOS 5 macht die Apple Watch zu einem besseren Trainingspartner

Mit dem Update auf WatchOS 5 kann die Apple Watch jetzt erkennen, wann Sie trainieren, unabhängig davon, ob Sie daran gedacht haben, es anzukündigen oder nicht. Innerhalb weniger Minuten nach dem Start erhalten Sie eine Warnung und eine Vibration, die Sie auffordert, mit der Verfolgung zu beginnen, und Sie werden so lange angeregt, bis Sie zustimmen oder ablehnen. Wenn Sie in der Mitte Ihrer Sitzung zustimmen, erhalten Sie rückwirkend eine Gutschrift für alles, was Sie bis zum Erhalt der Benachrichtigung getan haben.

Und es weiß, welche Art von Aktivität Sie ausführen. Ich habe nicht alle davon ausprobiert, aber es kann theoretisch zwischen Laufen (drinnen oder draußen), Gehen (drinnen oder draußen), Schwimmen (offen oder im Pool), Crosstrainer und Rudergerät unterscheiden. Leider noch kein Radfahren. Es weiß auch, wann Sie ein Training beendet haben, und erinnert Sie mit einem Anstoß und einer Benachrichtigung daran, Ihre Sitzung zu beenden, unabhängig davon, welche Art von Übung Sie gerade machen.

Dies ist eine Funktion, die Fitbit- Geräte schon seit einiger Zeit haben, aber es ist schön, sie endlich auf der Apple Watch zu haben.

Meine einzige Beschwerde war, dass mein Weg zur Arbeit ständig als Lauf aufgezeichnet werden wollte. Bei den ersten paar Malen habe ich es durchgelassen, weil ich eigentlich lief, aber nach einer Woche, in der ich es verworfen hatte, dachte ich mir, dass es gleichzeitig herausfinden würde, dass ich nicht wirklich lief, sondern nur schnell ging und zwischen den Ampeln sprintete.

Yoga-Tracking

Neben Wandern hat WatchOS 5 auch Yoga zu der Liste der Aktivitäten hinzugefügt, die Sie auf der Uhr auswählen können. Zugegeben, Sie könnten jederzeit in der Kategorie „Andere“ verfolgen und diese dann in der Aktivitäts-App entsprechend kennzeichnen. Wenn Sie jedoch eine bestimmte Kategorie haben, bedeutet dies, dass der Tracking-Algorithmus für diese bestimmte Sportart angepasst ist.

Aktivitäten, die in der Kategorie „Sonstige“ aufgezeichnet werden, werden ähnlich wie ein flotter Spaziergang aufgezeichnet, und mir ist aufgefallen, dass jetzt bei Wanderungen (nicht nur bei den 6-stündigen Wanderungen) mehr Kalorien verbrannt werden.

Trainingsgeräte für Läufer

Wenn Sie wie ich ein Läufer sind, erhalten Sie auch eine Reihe neuer Tools, die Ihnen helfen, Ihren persönlichen Rekord zu erreichen. Sie können jetzt die Trittfrequenz (Schritte pro Minute) und das Tempo der rollenden Meile (wie schnell Sie die vorherige Meile gelaufen sind) im Auge behalten, während Sie unterwegs sind. Meine Lieblingsfunktion ist der Tempoalarm, der die Uhr vibrieren lässt, wenn Sie Ihr Zieltempo unter- oder überschreiten. Es hat mich definitiv davon abgehalten, auf meiner üblichen 4-Meilen-Laufstrecke nachzulassen, und ich kann mir wirklich vorstellen, dass es für Rennen von Vorteil ist.

Sie können auch gegen Ihre Freunde antreten. WatchOS 5 fügt der Registerkarte „Teilen“ der Aktivitäts-App Wettbewerbsserien hinzu, indem Sie Ihre Freunde zu einem siebentägigen Ringschlusswettbewerb herausfordern können.

Für jedes abgeschlossene Prozent des Rings erhalten Sie einen Punkt. Der Gewinner erhält eine Auszeichnung, die es nur in Ihrem Wettbewerb gibt.

Seien wir ehrlich: Wenn Sie Ihre Aktivitäten mit Ihren Freunden teilen, werden Sie wahrscheinlich schon ein wenig konkurrenzfähig. Ich weiß, dass ich es war. Dies ist nur eine Möglichkeit für Apple, es offiziell zu machen und den Einsatz zu erhöhen. Es hat mich auf jeden Fall motiviert, mein Spiel zu steigern und meine Zugringe häufiger als zuvor zu schließen, aber ich bin auch geradezu besessen davon, in diesen sieben Tagen diese virtuelle Medaille zu gewinnen.

Das Urteil

Wie ihre Vorgänger ist die Apple Watch Series 4 ein würdiger Fitnessbegleiter für alle Level. Der längere Akku und das bessere Display sind großartige Anreize für Langstreckenläufer, die darauf warteten, den Sprung zu einer Apple Watch zu wagen oder einfach nur ein Upgrade von einem älteren Modell durchführen wollten. Aber 6 Stunden Tracking liegen immer noch meilenweit hinter anderen speziellen Fitnessuhren, die tagelang aufgeladen werden können.

Das größte Verkaufsargument der Apple Watch ist, dass sie viel mehr kann als nur Fitness. Durch die zusätzliche Mobilfunkkonnektivität können Sie Ihr Telefon beim Laufen bequem zurücklassen und trotzdem alles Wesentliche haben: Musik, Nachrichten, Anrufe oder Autoservice.

Und mit der Serie 4 stehen Ihnen neue Gesundheitsfunktionen wie EKG, Benachrichtigungen über unregelmäßige Herzfrequenzen und Sturzerkennung zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt unsere Rezension an (die gerade läuft), bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen.